বিছানাপত্রের পছন্দ আপনার ঘুমের গুণমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিভিন্ন উপকরণ বিভিন্ন স্তরের আরাম, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের প্রস্তাব দেয়। এখানে কিছু আছে
বেডিং ফ্যাব্রিক যেগুলি সাধারণত একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য উপযোগী বলে মনে করা হয়:
তুলা:
তুলা তার কোমলতা, শ্বাসকষ্ট এবং আর্দ্রতা-উদ্ধার বৈশিষ্ট্যের কারণে বিছানার জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ। এটি উষ্ণ এবং শীতল উভয় তাপমাত্রায় আরামদায়ক, এটি একটি বহুমুখী বিকল্প তৈরি করে।
লিনেন:
লিনেন একটি প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক যা শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং চমৎকার আর্দ্রতা-উইকিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শীতল এবং খাস্তা অনুভব করে, এটি উষ্ণ জলবায়ুর জন্য একটি আদর্শ পছন্দ করে তোলে।
বাঁশ:
বাঁশ থেকে প্রাপ্ত কাপড়, যেমন বাঁশ রেয়ন বা ব্যাম্বু লাইওসেল, তাদের কোমলতা এবং শ্বাসকষ্টের জন্য পরিচিত। এগুলি হাইপোঅ্যালার্জেনিক এবং আর্দ্রতা-উপকরণ ক্ষমতা রয়েছে, একটি আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশ প্রচার করে।
টেনসেল/লাইওসেল:
টেনসেল, এক ধরনের লাইওসেল, কাঠের সজ্জা থেকে উদ্ভূত এবং এটি তার রেশমি অনুভূতি, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং আর্দ্রতা-উপায় বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। যারা একটি মসৃণ এবং পরিবেশ বান্ধব বিকল্প চান তাদের জন্য এটি একটি ভাল পছন্দ।
জার্সি নিট:
জার্সি বোনা কাপড় নরম এবং প্রসারিত, একটি আরামদায়ক অনুভূতি প্রদান. এগুলি প্রায়শই তুলো বা তুলো-মিশ্রিত শীটে ব্যবহার করা হয়, যা তাদের ঘুমের জন্য আরামদায়ক করে তোলে।
মাইক্রোফাইবার:
মাইক্রোফাইবার হল একটি সিন্থেটিক ফ্যাব্রিক যা নরম, টেকসই এবং কম বলি হওয়ার প্রবণতা। যারা মসৃণ এবং সিল্কি অনুভূতি পছন্দ করেন তাদের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প।
ফ্ল্যানেল:
ফ্ল্যানেল একটি উষ্ণ এবং আরামদায়ক বিকল্প, ঠান্ডা তাপমাত্রার জন্য আদর্শ। এটি প্রায়শই তুলা থেকে তৈরি করা হয় এবং শীতের মাসগুলিতে আরামদায়ক ঘুমের জন্য অতিরিক্ত নিরোধক প্রদান করে।
সিল্ক:
সিল্ক তার বিলাসবহুল অনুভূতি এবং মসৃণ টেক্সচারের জন্য পরিচিত। এটি উষ্ণ তাপমাত্রায় শীতল অনুভব করতে পারে এবং একটি নরম, মৃদু পৃষ্ঠ প্রদান করে। যাইহোক, এটি আরও সূক্ষ্ম যত্ন প্রয়োজন।
বিছানাপত্র নির্বাচন করার সময়, আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ, স্থানীয় জলবায়ু এবং আপনার যে কোনো নির্দিষ্ট ঘুমের প্রয়োজন বিবেচনা করুন। উপরন্তু, উচ্চ-মানের কাপড়ের সন্ধান করুন এবং থ্রেডের সংখ্যা এবং বুননের মতো বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন, কারণ তারা আপনার বিছানার সামগ্রিক আরাম এবং স্থায়িত্বকে প্রভাবিত করতে পারে৷
